پیش ثبت نام

کارگاه اعتماد به نفس

مدت دوره: 5 ساعت

روز و ساعت برگزاری: جمعه، 14 مهر، ساعت 10 الی 13 – شنبه، 15 مهر، ساعت 17 الی 19

معرفی دوره

این کلاس می‌تواند برای افرادی که از شروع و انجام کارها ترس و واهمه دارند مفید باشد. همچنین، کسانی که به خودباوری نرسیده‌اند و اجازه نمی‌دهند که مهارت‌های آنها به مرحله ظهور برسد توصیه می‌شود.

این کارگاه شامل سرفصل‌های زیر است:

 

  • تعریف اعتماد به نفس و تفاوت‌های آن با عزت‌نفس
  • حذف گفت‌و گوهای درونی
  • تمرین کلاسی 
  • تکنیک مدیریت رفتار
  • آموزش ماشین رفتار
  • مکانیزم‌های دفاعی من علیه اضطراب ناشی از نبود اعتماد به نفس
  • اضطراب‌های ناشی از تهدید بیرونی 
  • نکنیک تنفر و تصویرسازی
  • تعریف خودکارآمدی

مدرس دوره

دکتر ندا گروسیان شاد
مشاوره خانواده و روانشناس

دارای پروانه نظام روانشناسی

آنلاین

  • بعد از ثبت‌نام دوره مورد نظر در سایت نوگام، ثبت‌نام نهایی شما توسط تیم نوگام انجام می‌شود و راهنمای استفاده از دوره و راه‌های ارتباط با نوگام و پشتیبانی در پنل کاربری شما قرار می‌گیرد.

690,000 تومان

دیدگاه‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کارگاه اعتماد به نفس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوگام را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: